Smoothie Vanillamande et avis livre.

"Un lait végétal nourrissant qui contribue à réguler la glycémie"

Ingrédients:
- 100 gr d'amandes
- 2 dattes dénoyautées
- 2 gouttes d'extrait de vanille
- 1 c à s. d'huile de lin
- 1 c à c. de sucre (ajout personnel)

Mixez tous ces ingrédients au blender avec 300 ml d'eau jusqu'à l'obtention d'un smoothie lisse.
Passez la préparation au chinois en pressant bien avec une cuillère en bois.

Smoothie au thé vert, pêches, fraises, etc... [Battle Food #33]

Premier dimanche du mois, Battle Food! 
Pour vous expliquer en quelques mots, la Battle Food est un défi culinaire auquel participent blogueurs et blogueuses tous les mois. Ce défi a été pensé par Carole, du blog Sunrise Over Sea.

Chaque mois, une nouvelle marraine (ou parrain) est désignée pour choisir un nouveau thème. Pour cette 33ème édition, c'est Elise, du blog And So We Cook, qui a eu l'honneur d'imaginer ce nouveau thème ! Qui est: "Un pique-nique à l’ombre des palmiers".
Elle demande de la faire rêver avec des recettes pratiques à emporter à la plage, dans un parc ou à la campagne,...
L'important est la fraîcheur de la recette et le côté pratique du pique-nique !

Avec cette canicule, on cherche de la fraîcheur partout où on peut... Alors je pense que nous allons voir de belles participations bien désaltérantes pour ce défi !

Je vous propose donc un petit smoothie rempli de bons fruits... J'espère qu'il vous goûtera !

Ingrédients:
- 1 sachet de thé vert
- 250 ml d'eau chaude
- 1 pêche jaune
- 1 pêche blanche
- 1 pêche plate (de vigne)
- Une quinzaine de fraises
- Une poignée de framboises
- 1 c à s. de graines de Chia
- Le jus d'un demi citron vert
- 3 c à s. de miel liquide

Faites infuser votre thé dans l'eau chaude puis laissez refroidir.

Dans le bol de votre mixeur ou blender, versez le thé bien froid, les pêches, les fraises, les framboises, les graines de Chia, le jus de citron vert et le miel.
Mixer à puissance maximale pendant 5 minutes.

Vous pouvez servir bien frais! :) Vous obtiendrez 4 portions.